无锡德瑞姆16课时催眠应用工作坊带您拥抱压力

　　当你感到压力过大时，是否还在遭受着身边人“鼓励”的语言？有无数人在听到他人的压力时，给出过诸如此类的建议，可是听的人，依然只会得到被拒绝，不被理解，受到轻视的感觉。如果人们可以自由选择，大家都不会想生活在成吨的压力之下。那么如何化解这样的压力？无锡德瑞姆今天为大家带来了一节16课时的催眠压力环节课程，让你放松身心，调整心态，更好的面对自己的生活。

　　以上是压力过大者常见的特征，伴随着压力过大的是头晕心慌、注意力分散、思考困难、记忆减退、情绪低落等一系列并发症。处在长期的压力状态下，人罹患精神疾病（抑郁症、焦虑症）的风险大大增加，会造成人力、财力的巨大损失。运用心理学中的治疗办法并不能为压力过大的人带来奇迹般的疗效，但能够提供切实有效的帮助。当我们对压力了解的越深入透彻，及时面对和缓解压力，提升生活质量的可能性就大大增加。

　　无锡德瑞姆心理教育为大家带来了美国催眠师协会催眠授证导师，精心打磨16课时4阶段系统课程，带你走进催眠，认识压力，遇见更好的自己。

　　一、课程大纲

　　第1阶段：初探压力

　　• 走进催眠

　　• 觉察压力

　　• 紧急状态的处理技巧

　　第2阶段：认识压力源

　　• 认识压力源

　　• 接纳压力源

　　• 转化压力源

　　第3阶段：关系中的压力

　　• 当你成为压力源…

　　• 当你成为卸压阀…

　　• 当你成为你自己…

　　第4阶段：拥抱压力

　　• 和压力的一次聊天

　　• 与压力的一起生活

　　• 遇见更好的自己

　　二、授课导师

　　Ricky

　　张权，NGH&TAH催眠师授证导师，美国ABNLP授证导师，国家二级心理咨询师，上海交通大学MBA硕士，中科院心理学硕士

　　无锡德瑞姆心理教育为大家准备的这个课程会带领大家认识压力，学会自行识别和控制过度的压力反应；学习重建认知，改变对生活压力的根本信念，重新审视；学会了解自己，更好得明白自己在关系中为何会倍感压力；学习行为改变，改变在面对压力时惯性的行为反应方式。课程价格为1180元，相信压力比较大的认可以从中收获一些启发，改善自己的生活。