舒达源消暑养心舒达源陪你静享慢生活

培训课程 2025年11月17日 04:37 9 sansa2025

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舒达源消暑养心舒达源陪你静享慢生活---大家都知道“热在三伏”。这个时期最主要的养生内容是消暑、养心。古人已有明示，白居易《消暑》诗说：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热有心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”白居易认为，心平气和坐于窗下，清风便会自然而来，凉爽也就由心而生了。

悠长夏日慢养心，在夏日里好好享受一下慢生活吧。

强心气——喝茶

夏日养心喝茶，不同情况有很多选择。心情抑郁，喝茉莉花茶，可以健脾安神;肝火旺、易发怒，喝普洱茶，可以疏解胸闷、气烦;心火旺盛可以喝绿茶，可以清火解热;为了养生作用，每天饮茶6～10克、分2～3次冲泡就可以了，千万不要一杯茶泡一天。

补心血——艾灸

夏天可以用艾灸来养心，艾灸所用的艾草是辛温的药性，“辛”能驱寒，“温”能扩张血管，让气血流通更加通畅。你可以选择三个穴位艾灸：三阴交穴，能防治各种类型的心脏病。涌泉穴，有养心安神、补肾壮阳、益寿延年的作用。内关穴，作为心脉的要塞，历代中医都把内关穴当作为预防心脏病的穴位。每天艾灸三分钟可以帮助畅通气血。不用担心找不到穴位，在一定范围内都有效。

养心神——熏香

夏季天气炎热，容易使心火过旺，扰动心神，而心神不宁。想让自己心平气和的度过炎夏，“心静自然凉”，不妨试试点燃一炉檀香，再泡上一杯香茶，让自己的心平静下来，心神归于安定。这些芳香类物质含有的檀香醇具有促进中枢系统安定的作用，有助于安抚烦躁的心情，使浮躁不安的心情平静下来。

常补水—喝舒达源天然苏打水

入伏后人体大量出汗，要多喝舒达源天然苏打水，补充人体大量出汗后流失的矿物元素，解暑更给力。夏天温度高，可以冰镇饮用舒达源，冰爽甘甜，健康又消暑，赶快试试吧!

舒达源天然苏打水是黑龙江舒达饮品有限公司在2010推出的一款天然饮用水。舒达源天然苏打水兼备天然苏打水和添加型苏打水的饮用功效，在一定程度上满足了消费市场对升级产品的需求，秉承“舍予而舒，大行则达”的经营理念，构建了舒达源的品牌特性。舒达源天然苏打水，天然孕育而成的弱碱性小分子团苏打水，加速人体新陈代谢，舍弃人体内有毒有害物质，给予人体更多的营养物质与活力。

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