满满干货（林更新老家背景）林更新穿老头衫跑步，肋骨凸出如皮包骨，网友喊话：别再减了！，

行业资讯 2025年11月25日 16:30 18 sansa2025

满满干货（林更新老家背景）林更新穿老头衫跑步，肋骨凸出如皮包骨，网友喊话：别再减了！，目录： 1.林更新老家是哪里的 2.林更新家里是干什么的 3.林更新家里条件怎么样 4.林更新的家庭背景 5.林更新家境怎么样 6.林更新家里人 7.林更新老照片 8.林更新家境 9.林更新早年经历 10.林更新旧照 1.林更新老家是哪里的

最近刷到林更新在公园跑步的照片，着实被惊了一下镜头里他穿着最普通的老头汗衫，宽松的布料下肋骨凸得明显，高个子却瘦得像根麻秆，哪还有当年《步步惊心》里十四爷的英气？网友留言清一色“别再减了”，我盯着照片也犯嘀咕：明星运动穿搭能这么接地气吗？这到底是真随性，还是时尚审美走偏了？。

2.林更新家里是干什么的

老头衫配跑步鞋：明星运动装能多“不讲究”？说起来，林更新这两年露面少，但每次出现都带点“反差感”上次在武当山录节目染黄发被调侃“像中年大叔”，这次直接穿老头衫跑步——那可是最朴素的白T恤，领口都洗得有点松垮，配条运动短裤和普通跑鞋，往公园里一混，和晨练的大爷几乎没差别。

3.林更新家里条件怎么样

可再看隔壁谷爱凌，之前在南锣街头跑步被偶遇，穿运动背心配黑短裤，腹肌线条明显，肌肉匀称得像画出来的同样是跑步，一个“老头衫”一个“运动背心”，两种风格都上了热搜有人说林更新接地气“没架子”，也有人吐槽“瘦成这样不好看”；谷爱凌那边则是一片“健康美”的夸声。

4.林更新的家庭背景

突然就想，明星运动穿搭的“时尚标准”，到底该由谁定义？是必须精致到每根头发丝，还是可以“怎么舒服怎么来”？

5.林更新家境怎么样

瘦到肋骨凸出引心疼：健康美才是真时尚其实最让人心疼的，不是林更新的老头衫，而是他的体型照片里他瘦得锁骨、肋骨都清晰可见，高个子撑不起衣服，看着比实际年龄还显老要知道，37岁的男星正是“轻熟男”的黄金期，稍微有点肌肉线条反而更有魅力，像彭于晏、张震那种“穿衣显瘦脱衣有肉”的状态，才是大众眼里的“型男模板”。

6.林更新家里人

反观谷爱凌，虽然也是瘦，但她的瘦是“有内容”的瘦——跑步时四肢有力，腹肌紧实，背部线条流畅，一看就是长期运动练出来的健康体态网友夸她“不是干瘦是健硕”，其实夸的是“运动带来的美”现在娱乐圈总流行“纸片人审美”，连男星都卷着减肥，可真正的时尚不该是“瘦到病态”，而是“健康有活力”。

7.林更新老照片

就像公园晨练的大爷大妈，跑起来浑身是劲，那红光满面的状态，可比瘦骨嶙峋有吸引力多了

8.林更新家境

从公园跑道到城市街头：普通人的运动装更“真实”翻了翻最近的生活碎片，发现身边人跑步的穿搭才叫“五花八门”小区里退休的王阿姨，穿旧T恤配老北京布鞋，说“跑起来不磨脚”；刚毕业的小年轻，穿潮牌运动服戴智能手表，边跑边看心率；还有遛狗的大叔，牵着边牧一起跑，自己穿大裤衩，狗子戴荧光项圈——哪有什么“标准穿搭”，舒服、适合自己才是王道。

9.林更新早年经历

参考资料里提到蓬莱公园升级了健身器材，水系公园有退休大爷晨跑13公里，柳荫公园的智慧跑道能测数据……这些普通人的运动场景里，穿搭从来不是重点有人穿老头衫，有人穿运动背心，有人甚至穿睡衣（当然不太建议），但大家的共同点是“跑起来开心”。

10.林更新旧照

就像林更新被偶遇时，虽然穿得普通，但跑得自在，这种“不端着”的状态反而圈粉——明星也是人，运动时没必要硬凹“时尚人设”

运动的意义，从来不是为了“被看”突然想到欧阳夏丹说的，她跑步时会构思节目方案；村上春树写小说的灵感，很多来自跑步时的独处运动的本质，是和自己对话，是释放压力，是让身体更健康穿什么衣服、别人怎么看，真没那么重要。

就像林更新，他可能只是单纯喜欢跑步，老头衫不过是顺手抓的；谷爱凌穿运动背心，可能只是因为“跑起来凉快”

但作为公众人物，他们的形象确实有影响力网友喊话林更新“别再减了”，其实是担心他为了维持形象过度减肥；夸谷爱凌“健康美”，是希望明星能传递“运动=健康”的正向信号时尚圈总说“风格即态度”，但运动穿搭的态度，应该是“舒服大于一切”——你穿老头衫跑，我穿运动背心跑，他穿潮牌跑，只要跑得开心、跑得健康，都是好的。

你跑步时最在意什么？来聊聊你的“运动穿搭故事”最后想问问大家：你跑步时最在意什么？是必须穿专业运动装备，还是随便抓件衣服就跑？有没有因为穿搭被路人“回头看”的经历？我有个朋友，之前为了“拍照好看”买了很贵的运动服，结果跑两圈就磨得腿疼，后来还是换回旧T恤——毕竟，运动是为了自己舒服，不是为了别人“看着舒服”。